Vigorexia – Tudo o que você precisa saber

Também conhecida como transtorno dismórfico corporal, essa condição faz com que a pessoa se enxergue muito menos musculosa do que é.

26.08.2022 | João Vitor Santos

Estar preocupado com o desenvolvimento muscular pode envolver um distúrbio de imagem corporal semelhante à anorexia. A vigorexia (dismorfia muscular) agora está afetando centenas de milhares de homens.

Para alguns homens, o desenvolvimento muscular é uma preocupação tão completa que eles perderão eventos importantes, continuarão treinando por causa de dores ou ossos quebrados, até perderão o emprego em vez de interromper seu cronograma de desenvolvimento físico.

Transtorno dismórfico muscular

O termo "dismorfia muscular" foi cunhado na década de 1990 para descrever essa nova forma de distúrbio. Outras pessoas se referem à condição como "anorexia reversa" e agora mais comumente "vigorexia". As causas não são conhecidas e os pesquisadores a conceituam de diferentes maneiras.

Alguns acham que deve ser pensado como um transtorno alimentar, alguns como um vício comportamental e outros como um tipo de transtorno dismórfico corporal. Alguns acreditam que um fator importante é a mídia colocando o mesmo tipo de pressão sobre os homens para se adequarem a uma forma ideal de maneiras que tem sido o caso das mulheres há anos.

A principal característica da vigorexia

A principal característica da vigorexia é o pensamento de que não importa o quanto você tente, seu corpo nunca é musculoso o suficiente. A condição é reconhecida como mais comum em homens, embora algumas mulheres fisiculturistas também tenham sido relatadas com sintomas semelhantes.

Em comparação com os levantadores de peso normais que relatam gastar até 40 minutos por dia pensando no desenvolvimento do corpo, os homens com vigorexia relatam estar preocupados cinco ou mais horas por dia pensando que seus corpos estão subdesenvolvidos.

Com o aumento da oferta e frequência de academias, há algumas especulações de que isso por si só é responsável pelo aumento da consciência da imperfeição física nos homens e uma busca para alcançar o corpo perfeito. Estimativas conservadoras colocam a vigorexia como afetando centenas de milhares de homens.

Conferir no espelho

Um estudo descreveu homens vigoréxicos se avaliando no espelho até 12 vezes por dia. Isso se compara uma média de três vezes por dia dos demais levantadores de peso.

Dieta

Dietas muito rigorosas estão frequentemente envolvidas nesta síndrome. Os vigoréxicos raramente comem na casa de outra pessoa ou em um restaurante porque são incapazes de controlar o equilíbrio alimentar ou saber exatamente o que foi feito na preparação dos alimentos. Sabe-se que os homens desenvolvem distúrbios alimentares, como a bulimia.

Medir-se

Os homens vigoréxicos comparam constantemente seu próprio físico com o de outros homens. Invariavelmente, suas percepções são incorretas. Mesmo ao observar homens de físico igual, eles se julgarão menores.

Drogas

O uso de esteroides anabolizantes é comum entre os vigoréxicos. Os homens continuam usando esteroides apesar de experimentarem efeitos colaterais como aumento da agressividade, acne, aumento dos seios, impotência, calvície, impotência e encolhimento testicular.

Gordura corporal

Homens com vigorexia geralmente se preocupam mais com a porcentagem de gordura corporal que carregam do que com estarem acima do peso.

Fatores psicológicos

Ao contrário de muitos fisiculturistas, que aproveitam a oportunidade de mostrar seu físico em público, os vigoréxicos não. Muitos vão se esconder por dias a fio por causa do constrangimento com a forma do corpo. Um estudo descreveu um homem que evitou o sexo com sua esposa para não consumir energia que ele poderia aplicar ao fisiculturismo.

Normalmente, os homens com vigorexia têm baixa autoestima. Muitos relatam terem sido provocados na escola sobre seu físico. No entanto, a tentativa de recuperar o atraso nunca é alcançada e resulta em um sentimento ruim de si mesmo e sentimentos de vazio.

Estudos também descobriram que 29% dos homens com vigorexia tinham histórico de transtorno de ansiedade e 58% exibiam alguma outra forma de transtorno de humor.

Opções de tratamento

No momento da redação deste artigo, nenhum estudo sistemático foi produzido para comparar a eficácia de um tratamento em relação a outro, individualmente ou em combinação. Um problema específico com a condição é que, assim como os anoréxicos, os homens raramente se veem como tendo um problema e é improvável que se apresentem para tratamento. A condição em si ocorre em parte como uma resposta a sentimentos de depressão e falta de autoestima, de modo que se apresentar para o tratamento é admitir a derrota.

Onde os homens se apresentaram, uma combinação de técnicas educacionais e psicoterapêuticas começou a mostrar resultados promissores. As técnicas cognitivo-comportamentais enfatizam a identificação e a mudança de padrões de pensamento em direção a objetivos mais realistas e alcançáveis.

O tratamento de transtornos de humor e ansiedade comórbidos é importante. Os futuros pacotes de tratamento podem muito bem ser orientados por tais abordagens, mas agora são necessários estudos mais sistemáticos.