5 teorias psicológicas sobre o amor

Aqui estão cinco das principais teorias propostas para explicar o amor e outros apegos emocionais

07.12.2022 | João Vitor Santos

Por que as pessoas se apaixonam? E por que algumas formas de amor são duradouras enquanto outras são tão passageiras? Psicólogos e pesquisadores propuseram várias teorias diferentes sobre o amor para explicar como ele se forma e como dura.

O amor é uma emoção humana básica. Mas entender como e por que isso acontece não é necessariamente fácil. Na verdade, por muito tempo, muitos sugeriram que o amor era algo muito primitivo, misterioso e espiritual para a ciência entender completamente. Ainda assim, muitos tentaram aprender mais sobre essa emoção de bem-estar.

Gostar vs. Amar

Em 1970, o psicólogo Zick Rubin propôs uma explicação para a diferença entre gostar e amar. Às vezes, experimentamos uma grande quantidade de apreço e admiração pelos outros. Gostamos de passar tempo com uma pessoa e queremos estar perto dela. Isso é "gostar", de acordo com Rubin, e não se qualifica necessariamente como amor.

O amor é muito mais profundo, mais intenso e inclui um forte desejo de intimidade e contato físico. As pessoas "apaixonadas" gostam da companhia uma da outra, enquanto as "apaixonadas" se preocupam tanto com as necessidades alheias quanto com as próprias. Rubin acreditava que o amor romântico é composto de três elementos:

• Um vínculo estreito e necessidades dependentes;
• Uma predisposição para ajudar;
• Sentimentos de exclusividade e absorção.

Com base nesses elementos, Rubin criou um questionário para avaliar as atitudes de uma pessoa em relação aos outros. Ele descobriu que escalas variando de gostar a amar forneciam suporte para sua concepção de amor.

O modelo da roda de cores do amor

Em seu livro de 1973, The Colors of Love, o psicólogo John Lee comparou estilos de amor com a roda de cores. Assim como existem três cores primárias, Lee sugeriu que existem três estilos primários de amor:

• Eros: O termo Eros deriva da palavra grega que significa "apaixonado" ou "erótico". Lee sugeriu que esse tipo de amor envolve paixão física e emocional. Representa o amor por uma pessoa ideal;
• Ludus: Ludus vem da palavra grega que significa "jogo". Esta forma de amor é concebida como lúdica e divertida, mas não necessariamente séria. Aqueles que exibem essa forma de amor não estão prontos para o compromisso e desconfiam de muita intimidade. Então, representa o amor como um jogo;
• Storge: Storge deriva do termo grego que significa "afeição natural". Esta forma de amor inclui o amor familiar entre pais e filhos, irmãos e membros da família extensa. Esse amor também pode se desenvolver a partir da amizade, onde pessoas que compartilham interesses e compromissos gradualmente desenvolvem afeição uma pela outra. Portanto, representa o amor como amizade.

Os 6 estilos de amor de Lee

Mais tarde, Lee adotou que, assim como as cores primárias podem ser combinadas para criar outras cores, os três estilos primários de amor também podem ser combinados para criar estilos secundários de amor. Então, em 1977, Lee expandiu a lista de estilos de amor.

Os três novos estilos secundários de amor foram:

• Mania: Uma combinação de Eros e Ludus, representando o amor obsessivo;
• Pragma: Uma combinação de Ludus e Storge, representando amor realista e prático;
• Ágape: Uma combinação de Eros e Storge, representando o amor altruísta.

Teoria Triangular do Amor

Em 1986, o psicólogo Robert Sternberg propôs a teoria triangular do amor. Sob esta teoria, o amor tem três componentes:

• Intimidade;
• Paixão;
• Compromisso.

Diferentes combinações desses três componentes resultam em diferentes tipos de amor. Por exemplo, combinar intimidade e compromisso resulta em amor compassivo, enquanto combinar paixão e intimidade leva ao amor romântico.

De acordo com a teoria triangular de Sternberg, relacionamentos construídos em dois ou mais elementos são mais duradouros do que aqueles baseados em um único componente. Sternberg usa o termo amor consumado para descrever a combinação de intimidade, paixão e compromisso. Embora esse tipo de amor seja o mais forte e duradouro, Sternberg sugere que esse tipo de amor também é raro.

Teoria do Apego do Amor

Em 1987, Cindy Hazan e Phillip Shaver, dois pesquisadores da Universidade de Denver, teorizaram que o amor romântico é um processo biossocial semelhante ao modo como as crianças formam vínculos com seus pais. A teoria deles é modelada na teoria do apego do psicólogo John Bowlby.

De acordo com a teoria do apego do amor de Hazan e Shaver, o estilo de apego de uma pessoa é parcialmente formado pelo relacionamento que ela teve com seus pais na infância. Esse mesmo estilo básico continua na idade adulta, onde se torna parte de seus relacionamentos românticos.

Os três estilos de apego adulto são:

• Ansioso/ambivalente: uma pessoa com esse estilo geralmente se preocupa com o fato de seu parceiro não amá-la. Às vezes, eles querem tanto estar com o parceiro que assustam a outra pessoa;
• Evitativo: Alguém com este estilo se sente desconfortável em se aproximar dos outros. Eles também costumam ter dificuldade em desenvolver confiança;
• Seguro: como o próprio nome sugere, o estilo de apego seguro envolve estar seguro no relacionamento. Alguém que está seguro tem muito poucas preocupações de abandono ou medo de que outra pessoa se aproxime demais.

Com base na pesquisa de Hazan e Shaver, o apego seguro é o estilo mais comum. Isso é seguido pelo estilo de apego evitativo e, em seguida, pelo apego ansioso/ambivalente.

Hazan e Shaver também propuseram que as experiências de amor e apego afetam suas crenças, que afetam os resultados de seus relacionamentos. É um processo cíclico que pode ser bom para pessoas com um estilo de apego mais seguro, mas também pode criar problemas para alguém que evita ou é ansioso/ambivalente em seus relacionamentos.

Amor Compassivo vs. Amor Apaixonado

Em 1988, a psicóloga Elaine Hatfield propôs que existem dois tipos básicos de amor: o amor compassivo e o amor apaixonado.

• O amor compassivo é caracterizado pelo respeito mútuo, apego, afeição e confiança. Esse amor geralmente se desenvolve a partir de sentimentos de compreensão mútua e respeito mútuo;
• O amor apaixonado é caracterizado por emoções intensas, atração sexual, ansiedade e afeto. Quando essas emoções intensas são recíprocas, as pessoas se sentem eufóricas e realizadas, enquanto o amor não correspondido leva a sentimentos de desânimo e desespero.

Hatfield sugere que o amor apaixonado surge quando as expectativas culturais encorajam o enamoramento, quando a pessoa encontra suas ideias preconcebidas de amor ideal e quando experimenta uma excitação fisiológica intensificada na presença da outra pessoa.

O amor apaixonado é transitório, segundo Hatfield, geralmente durando entre 6 e 30 meses. Idealmente, o amor apaixonado leva ao amor compassivo, que é muito mais duradouro.

Embora a maioria das pessoas desejem relacionamentos que combinem a segurança e a estabilidade do amor compassivo com o amor intenso e apaixonado, Hatfield acredita que isso é raro.

Existem muitas teorias sobre como o amor se forma e evolui. Cada um contribui para o que sabemos sobre essa emoção à sua maneira, fornecendo várias explicações possíveis de como os relacionamentos baseados no amor começam, crescem e mudam.