12 Bandeiras Vermelhas em Relacionamentos

O que são bandeiras vermelhas em relacionamentos? As bandeiras vermelhas são um motivo para se afastar de alguém?

02.05.2023 | João Vitor Santos

As pessoas falam muito sobre bandeiras vermelhas nos relacionamentos, mas o que esse termo significa exatamente? Todas as bandeiras vermelhas são iguais para todos? E eles são um motivo para ir embora ou faz sentido abordar a bandeira vermelha e consertar o relacionamento? Este artigo responderá a essas perguntas e delineará algumas das bandeiras vermelhas mais comuns nos relacionamentos a serem observadas.

O que são bandeiras vermelhas de relacionamento?

Em todos os contextos, o termo “bandeira vermelha” significa um motivo para parar. Bandeiras vermelhas são lançadas nos esportes quando um jogo é interrompido por causa de uma falta, e são acenadas em pistas de corrida quando as condições são muito perigosas para continuar na estrada. As luzes vermelhas nos sinalizam para parar nossos veículos na estrada, e a burocracia nos adverte de ir além de um certo ponto.

“Nos relacionamentos, as bandeiras vermelhas são sinais de que a pessoa provavelmente não pode ter um relacionamento saudável e seguir o caminho juntos seria emocionalmente perigoso”, explica a Dra. Wendy Walsh, PhD, psicóloga clínica especializada em relacionamentos.

Observe que as bandeiras vermelhas em um relacionamento podem não ser óbvias. Embora alguns sejam muito claros, muitos podem apresentar mais como uma pista ou dica de que há um problema subjacente. Além disso, pode levar algum tempo para que uma bandeira vermelha apareça em um relacionamento.

Bandeiras vermelhas de relacionamento x bandeiras amarelas

É importante entender a diferença entre uma bandeira vermelha e uma bandeira amarela. Em última análise, as bandeiras vermelhas indicam um motivo para interromper ou desistir de um relacionamento, enquanto as bandeiras amarelas são menos severas e, em vez disso, nos alertam para desacelerar.

Frequentemente, as bandeiras amarelas variam de acordo com suas necessidades e desejos pessoais em um relacionamento, enquanto uma bandeira vermelha é mais universal por natureza.

“[Por exemplo], uma bandeira amarela pode incluir dificuldade com a comunicação emocional da qual a pessoa está ciente e trabalhando”, diz o Dr. Walsh. “Uma bandeira vermelha pode ser alguém com histórico de violência doméstica, traição crônica ou abuso de substâncias”.

12 bandeiras vermelhas de relacionamento para estar ciente

Se o seu parceiro exibir qualquer uma das seguintes bandeiras vermelhas, é hora de conversar com você e com eles sobre o futuro do seu relacionamento. Embora todos os cenários sejam diferentes e sempre haja espaço para nuances, uma bandeira vermelha indica um problema profundo que a outra pessoa deve resolver para ter um relacionamento saudável com você, com ela mesma e com qualquer outra pessoa.

Alcoolismo e dependência de drogas

"Beber diariamente ou beber até a embriaguez algumas vezes por semana pode ser um sinal de alerta para um problema com a bebida", diz Amber Trueblood, LMFT. A dependência de drogas para passar o dia, a semana ou os momentos difíceis da vida também é preocupante .

Se o álcool ou as drogas estão afetando a vida de seu parceiro de maneira negativa - seja no trabalho, na saúde ou nos relacionamentos - isso é um sinal de vício. Da mesma forma, se o seu parceiro depende de substâncias para passar o dia, a semana ou uma situação difícil, isso é indicativo de vício e significa que ele ainda não descobriu como lidar sem alterar seu estado mental.

Exibições violentas

Alguém que demonstra violência contra você, entes queridos, estranhos e até mesmo animais é uma séria bandeira vermelha. Isso indica que eles não desenvolveram uma maneira saudável de canalizar adequadamente suas emoções. Em alguns casos, também pode ser indicativo de falta de empatia pelos outros.

Metas de relacionamento incompatíveis

Dr. Walsh diz que se seus objetivos de relacionamento estão em desacordo, isso pode ser um sinal de que é hora de ir embora. Embora isso seja menos uma bandeira vermelha no sentido de ser uma questão pessoal a ser trabalhada, é uma bandeira vermelha para o futuro de seu relacionamento.

Outros objetivos de relacionamento desalinhados incluem onde você quer morar, se deseja ter filhos e como planeja lidar com as finanças.

Ciúmes e Desconfiança Persistentes

“Outra bandeira vermelha comum é o ciúme e a desconfiança”, diz Trueblood. “Muitas vezes, a bandeira vermelha de um parceiro muito inseguro parece atenção no início de um relacionamento, mas há um problema de controle subjacente por trás de toda a atenção. Mais tarde no relacionamento, é mais fácil olhar para trás e reinterpretar essa atenção constante ou generosidade exagerada como uma insegurança desesperada.”

História da Infidelidade

Relacionamentos exigem confiança para ter sucesso. Se o seu parceiro tem um histórico de infidelidade, é importante proceder com cautela.

Mesmo que seu parceiro tenha demonstrado mudanças, você deve se perguntar se se sente confortável em manter o relacionamento, sabendo que ele tem um histórico de traição. Algumas pessoas podem não se incomodar com isso, mas se você estiver, reconheça que esse fator afetará sua capacidade de confiar completamente em seu parceiro.

Controlando a Natureza

Um parceiro que está controlando de alguma forma provavelmente tem problemas pessoais profundos nos quais deve trabalhar. Repense seu relacionamento se seu parceiro tentar controlar quem você vê, com quem fala, aonde vai, como gasta seu dinheiro, o que faz online, como é seu corpo, o que come ou até mesmo o que veste.

Histórias de “ex-namorados(as) loucas”

Falar sobre antigas chamas é comum, especialmente quando você está começando a namorar alguém novo. Preste atenção ao idioma que seu parceiro usa ao falar sobre aqueles com quem namorou no passado. Esse tipo de perspectiva desvia qualquer responsabilidade e demonstra falta de respeito pelas pessoas que um dia cuidaram e amaram.

Sem amigos

Se o seu parceiro luta para fazer e manter relacionamentos, isso pode indicar que você também terá dificuldade para se conectar com ele.

Tente entender por que seu parceiro tem lutado para construir conexões com outras pessoas. Se você descobrir um desvio, nenhuma culpa pessoal ou falta de motivação, provavelmente experimentará o mesmo tratamento em seu relacionamento.

Eles te dão todo o seu tempo

Essa bandeira vermelha às vezes pode se encaixar na última. Quando um parceiro não tem outros relacionamentos, hobbies ou objetivos, isso é uma receita para um relacionamento doentio e insatisfatório.

Quando cada parte tem seu próprio senso de identidade, isso pode enriquecer seus eus individuais e seu vínculo. Se alguém depende de você inteiramente e sempre para sua sensação de felicidade e entretenimento, isso pode levar a sentimentos de sufocamento, ressentimento e infelicidade.

Falta de intimidade emocional

Uma das melhores partes de estar em um relacionamento romântico é conectar-se profunda e autenticamente com outra pessoa. Para alguns, a intimidade emocional é um desafio, mas deve ser sempre o objetivo. Um parceiro que não mostra interesse em se abrir e se relacionar é uma sentença de morte para um relacionamento.

Gaslighting

Gaslighting é quando uma pessoa diz e/ou faz coisas para fazer você questionar sua própria sanidade. Eles podem mentir, dizer que você está esquecido, distorcer a história, acusá-lo de exagerar e empregar outras táticas de manipulação para fazer você parecer e se sentir mentalmente doente. O objetivo desse tipo de abuso emocional é o controle.

Bombardeio do amor

Pessoas com transtornos de personalidade narcisista ou limítrofe, entre outros, geralmente se envolvem em bombardeios amorosos - inundando alguém de forma manipuladora com elogios e afeto para ganhar (ou reconquistar) a confiança rapidamente.

Uma última dica

Nossa lista de bandeiras vermelhas não é exaustiva; certamente há outras. Por fim, é importante que você confie em seu instinto e se afaste de um parceiro que demonstre um ou mais sinais de advertência.

Em alguns casos, pode fazer sentido tentar salvar seu vínculo, mas se seu parceiro não mostrar nenhum sinal de autocorreção, provavelmente é melhor ir embora. Se você tiver dificuldade em saber o que fazer, falar com um terapeuta pode ajudar.