O que é autoconceito

O autoconceito é a imagem que temos de nós mesmos. É influenciado por muitas forças, incluindo nossa interação com pessoas importantes em nossas vidas. Aprenda mais sobre o autoconceito, incluindo se ele pode ser mudado e algumas teorias relacionadas à auto identidade e à autopercepção

19.12.2022 | João Vitor Santos

Autoconceito

O autoconceito é como percebemos nossos comportamentos, habilidades e características únicas. Por exemplo, crenças como "Sou um bom amigo" ou "Sou uma pessoa gentil" fazem parte de um autoconceito geral.

Outros exemplos de autoconceito incluem:

• Como você vê seus traços de personalidade, como se você é extrovertido ou introvertido;
• Como você vê seus papéis na vida, como se você sente que ser pai, irmão, amigo e parceiro são partes importantes de sua identidade;
• Os hobbies ou paixões que são importantes para o seu senso de identidade, como ser um entusiasta do esporte ou pertencer a um determinado partido político;
• Como você se sente sobre suas interações com o mundo, por exemplo, se você sente que está contribuindo para a sociedade.

Nossa autopercepção é importante porque afeta nossas motivações, atitudes e comportamentos. Também afeta como nos sentimos sobre a pessoa que pensamos que somos, incluindo se somos competentes ou temos valor próprio.

O autoconceito tende a ser mais maleável quando somos mais jovens e ainda estamos passando por uma auto descoberta e formação de identidade. À medida que envelhecemos e aprendemos quem somos e o que é importante para nós, essas autopercepções se tornam muito mais detalhadas e organizadas.

Em sua forma mais básica, o autoconceito é uma coleção de crenças que uma pessoa mantém sobre si mesma e sobre as respostas dos outros. Ele incorpora a resposta à pergunta: "Quem sou eu?" Se você deseja encontrar seu autoconceito, liste coisas que o descrevem como indivíduo. Quais são suas características? Do que você gosta? como você se sente?

As três partes do autoconceito de Rogers

O psicólogo humanista Carl Rogers acreditava que o autoconceito é composto de três partes diferentes:

• Eu ideal: O eu ideal é a pessoa que você quer ser. Essa pessoa tem os atributos ou qualidades pelos quais você está trabalhando ou deseja possuir. É quem você imagina ser se fosse exatamente como queria;
• Autoimagem: A autoimagem refere-se a como você se vê neste momento. Atributos como características físicas, traços de personalidade e papéis sociais desempenham um papel na sua autoimagem;
• Autoestima: o quanto você gosta, aceita e valoriza a si mesmo, tudo contribui para o seu autoconceito. A autoestima pode ser afetada por vários fatores, incluindo como os outros o veem, como você se compara aos outros e seu papel na sociedade.

Incongruência e Congruência

O autoconceito nem sempre está alinhado com a realidade. Quando está alinhado, diz-se que seu autoconceito é congruente. Se houver uma incompatibilidade entre como você se vê (sua autoimagem) e quem você gostaria de ser (seu eu ideal), seu autoconceito é incongruente. Essa incongruência pode afetar negativamente a autoestima.

Rogers acreditava que a incongruência tem suas raízes mais antigas na infância. Quando os pais impõem condições à afeição pelos filhos (só expressam amor se os filhos o "conquistarem" por meio de certos comportamentos e corresponderem às expectativas dos pais), os filhos começam a distorcer as memórias de experiências que os fazem sentir-se indignos dos pais. Ame.

O amor incondicional, por outro lado, ajuda a promover a congruência. As crianças que experimentam esse amor - também conhecido como amor familiar - não sentem necessidade de distorcer continuamente suas memórias para acreditar que outras pessoas os amarão e os aceitarão como são.

Como o autoconceito se desenvolve

O autoconceito se desenvolve, em parte, por meio de nossa interação com os outros. Além de familiares e amigos próximos, outras pessoas em nossas vidas podem contribuir para nossa identidade.

Por exemplo, um estudo descobriu que quanto mais um professor acredita nas habilidades de um aluno de alto desempenho, maior o autoconceito desse aluno. (Curiosamente, tal associação não foi encontrada com alunos de baixo desempenho.)

O autoconceito também pode ser desenvolvido por meio das histórias que ouvimos. Por exemplo, um estudo descobriu que as leitoras que foram "profundamente transportadas" para uma história sobre um personagem principal com um papel de gênero tradicional tinham um autoconceito mais feminista do que aquelas que não foram tão tocadas pela história.

A mídia também desempenha um papel no desenvolvimento do autoconceito - tanto a mídia de massa quanto a mídia social. Quando esses meios de comunicação promovem certos ideais, é mais provável que os tornemos nossos. E quanto mais esses ideais são apresentados, mais eles afetam nossa auto identidade e autopercepção.

O autoconceito pode ser mudado?

O autoconceito não é estático, o que significa que pode mudar. Nosso ambiente desempenha um papel neste processo. Lugares que têm muito significado para nós contribuem ativamente para nosso autoconceito futuro, tanto pela maneira como relacionamos esses ambientes conosco quanto como a sociedade se relaciona com eles.

O autoconceito também pode mudar com base nas pessoas com quem interagimos. Isso é particularmente verdadeiro no que diz respeito aos indivíduos em nossas vidas que estão em funções de liderança. Eles podem impactar o eu coletivo (o eu nos grupos sociais) e o eu relacional (o eu nos relacionamentos).

Em alguns casos, um diagnóstico médico pode mudar o autoconceito, ajudando as pessoas a entender por que se sentem dessa maneira - como alguém que recebe um diagnóstico de autismo mais tarde na vida, finalmente fornecendo clareza sobre por que se sente diferente.

Outras teorias de autoconceito

Tal como acontece com muitos tópicos dentro da psicologia, vários outros teóricos propuseram diferentes maneiras de pensar sobre o autoconceito.

Identidade social

O psicólogo social Henri Tajfel desenvolveu a teoria da identidade social, que afirma que o autoconceito é composto de duas partes principais:

• Identidade pessoal: os traços e outras características que o tornam único;
• Identidade social: quem você é com base em sua participação em grupos sociais, como times esportivos, religiões, partidos políticos ou classe social.

Esta teoria afirma que nossa identidade social influencia nosso autoconceito, afetando assim nossas emoções e comportamentos. Se estamos praticando esportes, por exemplo, e nosso time perde um jogo, podemos ficar tristes pelo time (emoção) ou agir contra o time vencedor (comportamento).

Dimensões Múltiplas

O psicólogo Bruce A. Bracken tinha uma teoria ligeiramente diferente e acreditava que o autoconceito era multidimensional, consistindo em seis traços independentes:

• Acadêmico: Sucesso ou fracasso na escola;
• Afeto: Consciência de estados emocionais;
• Competência: capacidade de atender às necessidades básicas;
• Família: Quão bem você trabalha em sua unidade familiar;
• Físico: Como você se sente sobre sua aparência, saúde, condição física e aparência geral;
• Social: capacidade de interagir com os outros.

Em 1992, Bracken desenvolveu a Escala Multidimensional de Autoconceito, uma avaliação abrangente que avalia cada um desses seis elementos do autoconceito em crianças e adolescentes.

Perguntas frequentes

Quando termina o desenvolvimento do autoconceito?

O desenvolvimento do autoconceito nunca termina. Embora a autoidentidade de uma pessoa seja formada principalmente na infância, suas experiências como adulto também podem mudar a forma como você se sente em relação a si mesmo. Se sua autoestima aumentar mais tarde na vida, por exemplo, isso pode melhorar seu autoconceito.

Como o autoconceito afeta a comunicação?

Nosso autoconceito pode afetar o método pelo qual nos comunicamos. Se você acha que é um bom escritor, por exemplo, pode preferir se comunicar por escrito em vez de falar com outras pessoas.

Também pode afetar a maneira como nos comunicamos. Se o seu grupo social se comunica de uma certa maneira, você provavelmente escolheria se comunicar dessa maneira também. Estudos com adolescentes conectaram uma alta clareza de autoconceito com uma comunicação mais aberta com os pais.

Qual a diferença entre autoconceito e autoestima?

O autoconceito refere-se a uma ampla descrição de nós mesmos ("Sou um bom escritor"), enquanto a autoestima inclui quaisquer julgamentos ou opiniões que temos de nós mesmos ("Sinto orgulho de ser um bom escritor"). Dito de outra forma, o autoconceito responde à pergunta: Quem sou eu? A autoestima responde à pergunta: como me sinto sobre quem eu sou?

Por que um autoconceito bem desenvolvido é benéfico?

Nosso autoconceito afeta a forma como respondemos à vida, portanto, um autoconceito bem desenvolvido nos ajuda a responder de maneiras mais positivas e benéficas para nós. Uma das maneiras de fazer isso é nos capacitar a reconhecer nosso valor. Um autoconceito bem desenvolvido também ajuda a evitar que internalizamos o feedback negativo dos outros.

Como a cultura influencia o autoconceito?

Culturas diferentes têm crenças diferentes. Eles têm ideias diferentes de quão dependente ou independente alguém deve ser, diferentes crenças religiosas e diferentes visões de desenvolvimento socioeconômico.

Todas essas normas culturais influenciam o autoconceito, fornecendo a estrutura do que é esperado dentro dessa sociedade e como alguém se vê em relação aos outros