Como Iniciar Uma Conversa

Veja aqui 8 dicas e tópicos iniciais para você usar quando precisar iniciar uma conversa com alguém que ainda não conhece ou tem pouca intimidade

19.08.2023 | João Vitor Santos

Algumas pessoas parecem ter um talento especial para conversar, enquanto outras lutam para conversar. Saber como iniciar uma conversa é uma habilidade social valiosa.

Se você deseja impressionar um cliente em potencial, iniciar uma conversa com um interesse amoroso ou conversar com um novo conhecido, saber como iniciar uma conversa pode ajudá-lo a se sentir mais confortável e confiante em várias situações sociais.

Se você quiser começar uma conversa melhor, explore as seguintes dicas para melhorar sua comunicação. Preparar-se com antecedência, evitar "assassinos" de comunicação e usar iniciadores de conversa simples pode ser útil.

Prepare-se com antecedência

Se uma sala cheia de estranhos é a sua ideia de pesadelo acordado, iniciar uma conversa em uma festa ou evento de trabalho pode ser incrivelmente assustador. Essas situações sociais podem ser desafiadoras se você for introvertido, tímido ou socialmente ansioso.

Uma maneira de aliviar a ansiedade é se preparar com antecedência. Revise mentalmente o que deseja discutir e até considere praticar com um amigo. O primeiro passo para se tornar um conversador incrível é estar preparado.

Se você está nervoso para iniciar uma conversa, tente estas três estratégias simples antes de começar:

• Mantenha-se positivo: pare de se preocupar em cometer erros e tenha fé em suas habilidades. Preocupar-se demais com o que vai dizer a seguir pode fazer com que você perca a noção da conversa enquanto ela está acontecendo. Em vez disso, use a escuta ativa e mantenha o foco na outra pessoa e no que ela está dizendo;
• Respire fundo: se você estiver tenso e nervoso, é menos provável que se sinta à vontade. Tente ficar relaxado e deixe a conversa fluir naturalmente;
• Apresente-se: Uma das maneiras mais simples de começar é apenas se apresentar e dar a outra pessoa a chance de fazer o mesmo. Depois que esse quebra-gelo inicial tiver ocorrido, tente fazer uma pergunta simples ou fazer uma observação simples para ajudar a inspirar uma discussão mais aprofundada.

Recapitulando

Antes de iniciar uma conversa, respire fundo, concentre-se na outra pessoa e comece simplesmente se apresentando.

Cuidado com os "assassinos" de conversas

Embora não seja preciso dizer, há algumas coisas que você deve evitar, a menos que esteja muito familiarizado com a pessoa com quem está falando.

Embora comentários políticos, fofocas, reclamações e piadas ofensivas possam ser a maneira como seu tio inicia as conversas durante as reuniões de sua família, provavelmente não é um exemplo que você deva tentar imitar em sua vida cotidiana.

Ao iniciar conversas, qualquer coisa ofensiva, controversa ou desconfortável deve ser evitada. Há hora e lugar para expressar sua opinião ou mesmo tentar persuadir os outros, mas certifique-se de que tais tópicos sejam bem-vindos antes de iniciar um debate acalorado.

Algumas pesquisas sugerem que, quando se trata de abertura de conversa, sua melhor aposta pode ser limitar-se a comentários bastante inócuos. Em um estudo, os participantes foram solicitados a avaliar a eficácia de várias linhas de abertura que podem vir de um parceiro romântico em potencial: linhas irreverentes de "sedução", perguntas abertas e inócuas e a abordagem direta.

Poucos entrevistados gostaram da abordagem da linha de sedução, mas as respostas tenderam a ser divididas em relação às preferências pelos outros dois estilos de abertura. As mulheres tendiam a preferir perguntas inócuas ("Qual é o seu time favorito?"), enquanto os homens preferiam uma abordagem mais direta ("Gostaria de pagar uma bebida para você!").

Recapitulando

É melhor manter a abordagem inócua ao escolher uma maneira de iniciar uma conversa com um estranho. Esse tipo de abertura de conversa tende a ser menos ameaçador, mas encoraja a outra pessoa a fornecer alguma resposta.

Mantenha a conversa positiva

Tente iniciar sua conversa com uma nota otimista. Evite lançar reclamações ou fazer observações negativas. Não importa qual seja a situação, você pode encontrar algo positivo para dizer.

Comente sobre o clima, a comida, a empresa ou o próprio evento. Dizer algo tão simples como você está se divertindo e esperar que seu parceiro de conversa também esteja tendo uma experiência agradável é uma boa maneira de fazer uma conversa rolar. Mesmo que a situação em si não seja perfeita, tente dar uma guinada positiva nela.

Comentários para começar

• “Essa foi uma ótima apresentação, não foi?”;
• “Quem organizou este evento com certeza fez um ótimo trabalho!”;
• “Sua apresentação foi excelente. Sinto que realmente aprendi muito!”;
• “Está muito frio hoje, mas o boletim meteorológico disse que amanhã deve estar bom e ensolarado.”

As pessoas tendem a responder melhor a um comentário positivo do que a um negativo. Isso ajuda a mostrar que você é uma pessoa agradável que presta atenção ao que está acontecendo. Manter-se positivo também ajuda a deixar os outros à vontade. Como resultado, as pessoas estarão mais interessadas em continuar uma conversa com você.

Comece simples

Nem toda grande conversa precisa começar com uma observação profunda, filosófica e revolucionária. Comentários ou perguntas simples para quebrar o gelo são uma ótima maneira de começar.

Exemplos incluem:

• "O tempo está ótimo.";
• "A comida aqui é deliciosa.";
• "Como você conhece o anfitrião?";
• "Você está se divertindo?"

Comentar sobre o clima, a sala ou a comida pode parecer clichê, mas há uma razão pela qual esse tipo de quebra-gelo funciona tão bem. É uma maneira simples e fácil de iniciar uma conversa, oferecendo um pouco de terreno comum entre dois estranhos.

Falar sobre coisas irrelevantes pode levar a conversas adicionais sobre preferências pessoais, origens, hobbies e tópicos mais profundos que podem ajudar a criar laços sociais entre as pessoas.

O que a pesquisa diz

Em um estudo publicado na revista Americana Ciência Psicológica, os pesquisadores realizaram observações naturalísticas nos participantes para registrar conversa fiada e conversas profundas durante vários dias. O que eles descobriram é que as pessoas que se envolveram em conversas pessoais mais profundas também apresentaram níveis mais altos de felicidade.

Isso pode significar que pessoas felizes são mais propensas a envolver outras pessoas em conversas significativas – mas também pode significar que essas conversas substanciais podem levar a uma maior felicidade. Os pesquisadores sugerem que “as descobertas demonstram que a vida feliz é social, e não solitária, e profunda em termos de conversação, e não superficial”.

Nem todo mundo adora bater papo, mas pode ser um primeiro passo importante que leva a conversas mais profundas e significativas. Por exemplo, perguntar a alguém sobre o que eles estão trabalhando atualmente pode levar a uma conversa mais profunda sobre metas para o futuro.

Embora iniciar uma conversa geralmente comece focando em coisas pequenas e triviais, pesquisas sugerem que ter conversas mais profundas pode estar ligado a maior felicidade e bem-estar.

Aprender a iniciar uma conversa pode ajudar a levá-lo a essas conexões sociais mais importantes.

Peça por ajuda

Fazer uma pergunta é uma ótima maneira de iniciar uma conversa. Fazer isso não apenas lhe dá um motivo para envolver a outra pessoa, mas também dá a ela a chance de ser útil.

Ao usar essa abordagem, comece com algo simples que possa ser realizado sem muito esforço. Por exemplo, você pode perguntar a alguém se ele sabe a que horas começa um workshop ou como chegar a um determinado local.

Iniciadores de conversa

• “Por acaso você sabe onde posso conseguir um horário?”;
• “Você viu um brinco? Parece que perdi um";
• “Você sabe se haverá refrescos servidos após o workshop?”

Um dos benefícios dessa abordagem é que fazer uma pergunta simples pode levar a uma conversa mais aprofundada sobre outros tópicos. Uma vez que você fez sua pergunta e a outra pessoa ofereceu sua ajuda, isso cria uma espécie de contrato social recíproco entre você e seu parceiro de conversa.

Uma vez que eles ofereceram sua ajuda, agora cabe a você agradecer e se apresentar. Isso pode servir como uma oportunidade para você fazer mais perguntas sobre a outra pessoa — quem ela é, o que a trouxe até aqui e outras questões relevantes, considerando o cenário e a situação.

Verifique sua linguagem corporal

Às vezes, o que você não diz é tão importante quanto o que você diz. Ao iniciar uma nova conversa, é importante prestar atenção à sua comunicação não verbal.

A linguagem corporal pode ser usada para transmitir interesse e emoção. Uma expressão amigável, postura confortável e bom contato visual, por exemplo, podem ajudar a mostrar que você tem interesse genuíno em aprender mais sobre outra pessoa. Curvar-se, desviar o olhar e franzir a testa, por outro lado, pode fazer seu parceiro de conversa sentir que você está entediado ou desinteressado.

Sinais não verbais encorajadores incluem:

Uma postura aberta, que envolve manter o tronco do corpo aberto com os braços relaxados, ajuda a transmitir uma sensação de amizade.

Um bom contato visual envolve olhar nos olhos de uma pessoa. Não olhe fixamente, o que pode ser ameaçador. Em vez disso, mantenha as coisas naturais, olhando nos olhos da outra pessoa, mas desviando o olhar ocasionalmente.

Sorrir pode ser útil, desde que pareça genuíno e natural. Evite fingir um grande sorriso e tente usar uma expressão relaxada, mas edificante.

Ouça e expresse interesse

Pode ser intimidador tentar falar com alguém quando parece que vocês têm pouco em comum. Nessas situações, fazer com que a outra pessoa fale sobre seus próprios interesses, trabalho ou experiência pode ser uma maneira útil de iniciar uma conversa.

Faça uma pergunta sobre o que a outra pessoa faz e concentre-se em realmente ouvir o que ela tem a dizer. As pessoas geralmente gostam de falar sobre coisas pelas quais são apaixonadas, portanto, expressar um interesse genuíno pelas coisas que outras pessoas gostam pode ser um excelente combustível para uma ótima conversa.

Conversas de texto ou mídia social

As mesmas regras se aplicam se você estiver tentando iniciar uma conversa por texto ou online. Comece simples e faça uma pergunta, de preferência algo que exija mais do que uma resposta de sim ou não. Mantenha a conversa positiva e mostre interesse no que a outra pessoa diz.

Encontrar um equilíbrio

Uma boa conversa não depende de apenas uma abordagem.

As melhores discussões envolvem uma mistura de fazer perguntas, ouvir o que as outras pessoas têm a dizer e compartilhar coisas sobre você.

Uma conversa simples pode começar por:

• Perguntar algumas informações básicas (“Você gostou da apresentação?”);
• Ouvir a resposta (“Foi ótimo! Sinto que realmente aprendi muito!”);
• Revelar seus próprios pensamentos (“Eu também pensei. Já tenho algumas ideias sobre como posso incorporar essas dicas ao meu processo de trabalho.”);
• Em seguida, você pode repetir o processo fazendo outra pergunta ou seu parceiro de conversa pode optar por fazer uma pergunta sobre sua resposta anterior.

Você também pode achar útil fazer perguntas abertas que não podem ser respondidas com um simples "sim" ou "não". Por exemplo, você pode perguntar "O que você achou do palestrante?" em vez de "Você gostou do palestrante?"

Aprender a iniciar uma conversa é uma habilidade importante que pode ajudá-lo a construir conexões sociais em uma ampla variedade de contextos. Pode ser difícil no início, principalmente se você luta contra a timidez ou ansiedade social, mas ganhar bastante prática é a chave para se sentir mais à vontade para conversar com outras pessoas.

Tente pensar em cada uma dessas interações como uma sessão prática. Quanto mais você iniciar discussões com outras pessoas, mais fortes suas habilidades de conversação se tornarão.

3 regras de uma boa conversa

Três regras simples que podem ajudá-lo a ter uma conversa melhor são:

• Ouça com atenção e não interrompa;
• Pergunte;
• Mantenha a conversa positiva.

Uma última dica

Forjar conexões sociais fortes é fundamental para a saúde física e mental. A pesquisa descobriu que a formação de relacionamentos sociais está ligada a um sistema imunológico mais forte, maior longevidade, níveis mais baixos de ansiedade, maior empatia pelos outros e melhor autoestima.

Ao aprender como iniciar uma conversa, você será mais capaz de forjar as conexões sociais que são tão importantes para a saúde e o bem-estar.