Eu Tenho Que Gostar do Meu Terapeuta?

A terapia pode parecer um processo único e misterioso. Não é incomum ter dúvidas sobre seu tratamento e o terapeuta

28.08.2023 | João Vitor Santos

Todas as relações terapeuta-cliente são diferentes

Uma dúvida comum que pode surgir é se é necessário gostar do seu terapeuta. Alguns podem se sentir desafiados pela forma como se sentem conectados ao terapeuta, preocupando-se se gostam muito deles, os veem como amigos ou até mesmo têm sentimentos românticos por eles. Outros podem sentir nenhuma conexão com seu terapeuta e até mesmo não gostar de simplesmente estar na mesma sala com eles. Algumas pessoas podem se sentir indiferentes ao seu terapeuta.

Cada cenário pode levantar dúvidas sobre o que é “normal” na terapia e o que é necessário para obter os melhores resultados possíveis. Mas, embora você não precise gostar do seu terapeuta tanto quanto gostaria de um amigo, certamente deve ter uma aliança positiva com eles. Continue lendo para saber o porquê!

Eu tenho que gostar do meu terapeuta?

Pode haver momentos em suas sessões de terapia em que você esteja se perguntando se precisa gostar do seu terapeuta. Esta é uma pergunta normal de se ter. A terapia é um espaço onde você estabelece um relacionamento profissional e íntimo com alguém com quem interage apenas por um tempo limitado a cada semana.

Sim, você deve gostar do seu terapeuta

É essencial ter um sentimento positivo em relação ao seu terapeuta e gostar dele, mas esperar que você sempre goste do seu terapeuta não é realista. Primeiro, vamos abordar por que é importante gostar do seu terapeuta. Trabalhar com alguém de quem você geralmente gosta pode facilitar os sentimentos de conexão na terapia. Ao se sentir conectado, você pode ter mais facilidade em se abrir para eles.

É difícil ser vulnerável com pessoas de quem você não gosta

Por outro lado, pode ser um desafio progredir se você não gostar do seu terapeuta e, portanto, não se sentir conectado a ele. Também é crucial aceitar que pode haver momentos em que você não gosta do seu terapeuta.

Permitir-se dizer ao seu terapeuta quando você não gosta dele pode levar a avanços significativos. Muitas pessoas que procuram terapia não experimentaram uma resolução saudável de conflitos ou podem se sentir desconfortáveis em expressar críticas ou desacordos.

Quando você fala no tratamento, o terapeuta pode modelar a resolução benéfica de conflitos ou validar suas emoções. Por sua vez, isso pode fazer com que os clientes se sintam mais à vontade com a autoafirmação e sintam que podem confiar mais em seus sentimentos fora da sala de terapia.

Quanto devo gostar do meu terapeuta?

Embora seja fundamental gostar do seu terapeuta, existem limites importantes a serem lembrados. Primeiro, seu terapeuta não é seu amigo.

Os terapeutas não podem ser seus amigos

Embora você possa desfrutar de um relacionamento amigável com eles, ou eles possam ter algumas qualidades que você gostaria que um amigo tivesse, eles não podem ser seus amigos.

Isso se deve ao dever ético dos terapeutas de não se envolver em relacionamentos duais.

Um relacionamento dual é quando um terapeuta busca um relacionamento comercial, de amizade ou romântico, além do relacionamento terapêutico. É antiético que isso aconteça porque há uma dinâmica de poder envolvida entre o terapeuta e o cliente, e o relacionamento terapêutico deve estar a serviço dos objetivos pessoais e emocionais do paciente.

É possível sentir que você ama seu terapeuta

Você pode perceber que tem fortes desejos de formar uma amizade ou relacionamento romântico com seu terapeuta. Isso não é incomum e pode refletir algo conhecido como transferência.

Transferência - Por que você pode amar seu terapeuta

A transferência são os sentimentos que você experimenta em relação ao seu terapeuta que podem estar relacionados às suas experiências emocionais passadas.

Por exemplo, você pode desejar uma mãe amorosa e achar que seu terapeuta é maternal. Por sua vez, você pode desejar um relacionamento mais profundo com ela.

Como alternativa, você pode desenvolver sentimentos românticos por seu terapeuta. Embora possa parecer um tabu, vergonhoso ou indutor de culpa admitir essas coisas em voz alta, os terapeutas são treinados para ajudar seus pacientes a entender e apoiá-los nessas emoções.

O que devo fazer se não gostar do meu terapeuta?

Se você não gosta do seu terapeuta, considere o motivo disso. Você os considera pouco profissionais ou críticos? Nesse caso, isso pode indicar que eles podem não ser o terapeuta certo para você.

Encontrar o terapeuta certo pode exigir algumas tentativas e erros; portanto, não desanime se achar que é hora de procurar um novo profissional.

Se você não gosta do seu terapeuta porque ele o lembra de alguém em sua vida, reserve um momento para refletir sobre o que está por vir para você. Às vezes, nossos terapeutas podem nos lembrar de pessoas que conhecemos e com quem temos relacionamentos negativos. Este é outro exemplo de transferência.

É importante tentar discutir seus sentimentos de antipatia com seu terapeuta e partir daí. Se você descobrir, após uma exploração disso, que ainda não gosta deles ou não consegue se conectar com eles de uma forma que pareça útil, provavelmente é hora de encontrar um novo terapeuta.