O Que os Pais Devem Saber Sobre Terapia Para Adolescentes

Veja aqui tudo que os pais precisam saber sobre a terapia, ou aconselhamento, para adolescentes e como ela pode ajudar no desenvolvimento deles

12.09.2023 | João Vitor Santos

O que é aconselhamento para adolescentes?

O aconselhamento para adolescentes é uma abordagem terapêutica específica para adolescentes. Com aconselhamento, os adolescentes participam de psicoterapia em um ambiente seguro com um profissional de saúde mental com o objetivo de compreender e expressar melhor seus sentimentos, identificar e resolver problemas e desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis.

O aconselhamento pode ser na forma de sessões individuais de psicoterapia ou terapia de grupo.

Fazer com que seu filho adolescente converse com um terapeuta qualificado pode apoiá-lo e ajudá-lo nesse período crucial de sua vida.

Quando um adolescente precisa de terapia?

A terapia pode apoiar seu filho adolescente em uma variedade de coisas, como autodescoberta, estresse, eventos de vida ou problemas de saúde mental. A terapia também pode ser usada para evitar que questões menores se transformem em problemas mais tarde.

Às vezes, apenas algumas sessões de terapia podem fazer uma grande diferença no bem-estar geral do seu filho adolescente. Os motivos e condições comuns pelos quais os adolescentes frequentam aconselhamento incluem:

• Transtornos de ansiedade;
• Transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH);
• Autismo;
• Problemas comportamentais;
• Lidando com uma condição crônica de saúde;
• Discriminação cultural ou racial;
• Depressão;
• Descobrir a sexualidade, orientação sexual e/ou identidade de gênero;
• Distúrbios alimentares;
• Pesar;
• Solidão;
• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC);
• Transtornos de personalidade;
• Problemas com autoconsciência ou autoestima;
• Problemas de relacionamento;
• Questões escolares e sociais, como bullying;
• Automutilação, pensamentos suicidas ou comportamentos de risco;
• Gerenciamento de estresse;
• Uso de substâncias;
• Trauma.

Quais são os tipos de aconselhamento para adolescentes?

Existem muitos tipos diferentes de aconselhamento para adolescentes. Dependendo do problema, um terapeuta pode recomendar uma combinação. Entre os tipos de terapia comuns usados para adolescentes estão:

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC): frequentemente usada para adolescentes com ansiedade, depressão ou trauma, um terapeuta especializado em TCC ajudará seu filho a identificar padrões de pensamento prejudiciais e substituí-los por outros mais positivos;
• Terapia comportamental dialética (TCD): A TCD ajudará seu filho a assumir a responsabilidade e a encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com conflitos e emoções intensas. A TCD é frequentemente usada para adolescentes que se autoflagelam, que são suicidas e/ou adolescentes com transtorno de personalidade limítrofe (TPB);
• Terapia familiar: A terapia familiar inclui um ou mais membros da família, incluindo pais, avós e irmãos. O objetivo desse tipo de terapia é melhorar a comunicação e o apoio entre os familiares;
• Terapia de grupo: Na terapia de grupo, vários pacientes são conduzidos por um terapeuta. Essa abordagem pode melhorar as habilidades sociais de seu filho e ajudá-lo a aprender como outros adolescentes lidam de forma construtiva com problemas de saúde mental;
• Terapia interpessoal (TI): Comumente usada para pessoas com depressão, a TI concentra-se nos relacionamentos de uma pessoa, abordando problemas de relacionamento e como os eventos interpessoais afetam as emoções;
• Terapia baseada na mentalização (TBM): A TBM ajuda crianças e adolescentes que estão lutando com sua identidade e com quem eles são;
• Terapia de suporte: A terapia de suporte ajuda os adolescentes a enfrentar e lidar com os problemas de maneira saudável, bem como a melhorar sua autoestima.

Fatores a considerar na escolha de um terapeuta

Há uma variedade de terapeutas que trabalham com adolescentes, por isso é útil saber o que procurar para encontrar a melhor opção. Aqui estão considerações importantes ao escolher um terapeuta.

Experiência em trabalhar com adolescentes

Escolha um terapeuta que tenha conhecimento e experiência em trabalhar com adolescentes. Os adolescentes são únicos; os problemas que enfrentam e a forma como lidam com eles são específicos da sua faixa etária.

Pesquise on-line por terapeutas adolescentes em sua área e revise cuidadosamente seus sites para obter informações sobre como eles trabalham com adolescentes e detalhes sobre sua prática. Quando possível, obtenha encaminhamento para um terapeuta específico recomendado por outro profissional de saúde de sua confiança.

Abordagem Terapêutica

Considere a abordagem terapêutica e o treinamento do terapeuta. Existem muitas maneiras diferentes de aconselhar adolescentes. Familiarize-se com as diferentes abordagens e faça sua escolha com base nos problemas que seu filho enfrenta.

Personalidade e relacionamento

Experiência e credenciais são importantes, mas geralmente é a personalidade do terapeuta e o relacionamento terapêutico que se desenvolve entre o adolescente e o terapeuta o fator mais importante de todos. Esse relacionamento é, em última análise, o fator mais crítico para que um terapeuta seja capaz de fornecer ajuda a um adolescente com sucesso.

Ao escolher um terapeuta, pergunte-se qual pessoa tem maior probabilidade de criar um vínculo com seu filho adolescente. Preste muita atenção aos seus instintos ao tomar sua decisão.

Pense nas qualidades específicas que seu filho adolescente pode precisar em um terapeuta:

• É provável que respondam melhor a alguém que é direto e direto ao ponto, ou a alguém mais carinhoso e solidário?;
• Existe preferência por um terapeuta homem ou mulher?;
• Eles funcionarão melhor com alguém jovem e enérgico ou se beneficiarão com um terapeuta mais velho e com mais experiência?

Perguntas a serem feitas a um potencial terapeuta

Entreviste potenciais terapeutas por e-mail, telefone ou em uma reunião presencial. Alguns terapeutas realizarão uma consulta inicial gratuita ou com preço reduzido para que você possa conhecê-los e tirar suas dúvidas.

Fazer as seguintes perguntas fornecerá informações importantes e lhe dará uma noção melhor de como o terapeuta trabalhará com seu filho adolescente para ajudar a facilitar mudanças positivas:

• Que experiência você tem com o problema específico que meu filho adolescente está enfrentando?;
• Há quanto tempo você está na prática?;
• Descreva como você trabalhará com meu filho adolescente;
• Outros membros da família estarão envolvidos no processo terapêutico?;
• Qual licença você possui e ela está atualizada?;
• Como você estabelece metas para a terapia e mede o progresso?;
• Você é membro de uma organização profissional?;
• Você pode explicar a abordagem terapêutica que você usa?;
• Depois de obter respostas a essas perguntas, considere quão bem o terapeuta descreveu sua abordagem e como ele se saiu ao fazê-lo.

Pergunte a si mesmo:

• O terapeuta parece saber do que está falando?;
• Eles parecem ter empatia genuína pelos adolescentes?;
• Eles são pacientes ao responder às suas perguntas?;
• Como você se sente ao conversar com eles?;

Como preparar

Seu filho adolescente pode estar pronto para se encontrar com um terapeuta ou pode ser resistente à ideia de terapia. De qualquer forma, tente ajudá-los a ver que a terapia é um esforço colaborativo. Você pode começar mostrando o site do terapeuta, explicando o que o terapeuta faz e como ele pode ajudar seu filho adolescente.

Você pode dizer ao seu filho adolescente: “Sei que você está lutando contra sua ansiedade e este terapeuta ajudou outras pessoas a encontrar maneiras úteis de lidar com a situação”. Explique ao seu filho que o terapeuta fará perguntas sobre a escola, amigos, família e outras perguntas que darão ao terapeuta uma imagem melhor de sua vida.

É normal que seu filho fique nervoso com a ideia de fazer terapia, especialmente se for a primeira vez.

Tranquilize-os de que não precisam compartilhar nada que se sintam desconfortáveis em compartilhar. Se não estiverem prontos para falar sobre algo, não precisam fazê-lo – e o terapeuta não deve forçá-los a fazê-lo.

Certifique-se de que seu filho saiba que não há problema em dizer “Não sei” ou “Não quero responder a isso”. Saber que eles têm poder no relacionamento terapêutico pode ajudar a relaxar o adolescente antes da primeira sessão. É importante que eles se sintam seguros e apoiados durante as sessões. Com o tempo, o objetivo é que eles fiquem mais confortáveis com o processo. Mas não há necessidade de apressá-los.

Alguns terapeutas desejam fazer uma avaliação inicial antes de prescrever cuidados de longo prazo. É uma boa ideia falar primeiro com o terapeuta e pedir sugestões sobre como você e seu filho podem se preparar. Por exemplo, seu terapeuta pode pedir para ver boletins, anotações de professores ou outros registros de saúde.

Quais resultados esperar e quanto tempo pode levar

Você, seu filho adolescente e o terapeuta trabalharão juntos para estabelecer metas de tratamento para que o progresso de seu filho possa ser medido e você possa acompanhar os resultados da terapia. Quanto tempo leva para seu filho progredir depende de sua condição.

Por exemplo, digamos que seu filho adolescente lute contra um distúrbio alimentar. Um dos objetivos da terapia pode ser usar mecanismos de enfrentamento saudáveis (como respiração profunda ou registro no diário) quando se sentem estimulados a se envolver em distúrbios alimentares.

Ou talvez seu filho adolescente esteja fazendo terapia para aprender estratégias de controle da raiva. O seu progresso pode ser medido pelo seu comportamento. Conseguiram usar as ferramentas que aprenderam na terapia para se acalmarem em vez de recorrer à agressão física ou verbal?

Os tratamentos de psicoterapia geralmente duram de 12 a 20 sessões semanais. Mas muitos pacientes e terapeutas preferem continuar por mais tempo.

Alguns transtornos de personalidade ou condições crônicas requerem uma duração de tratamento mais longa. Quanto tempo seu filho fica em terapia também depende de suas preferências individuais. Algumas pessoas preferem fazer terapia para resolver um problema específico e seguir em frente, enquanto outras se beneficiam de check-ins mais consistentes por um longo período de tempo.