O Efeito de Recência em Psicologia

Veja aqui o que é o efeito de recência em psicologia e sua importância para a memória

19.04.2023 | João Vitor Santos

O efeito de recência é a tendência de lembrar melhor as informações apresentadas mais recentemente. Por exemplo, se você está tentando memorizar uma lista de itens, o efeito de recência significa que é mais provável que você se lembre dos itens da lista que estudou por último. Este é um componente do efeito de posição serial, um fenômeno no qual a posição dos itens em uma lista influencia o quão bem esses itens são lembrados.

Efeitos de recência e primazia

O efeito da posição serial foi descoberto pela primeira vez pelo psicólogo Hermann Ebbinghaus durante experimentos com a memória. Ele observou que a capacidade de recordar itens de uma lista com precisão dependia da localização do item nessa lista.

Os itens encontrados no final da lista que são aprendidos mais recentemente são lembrados melhor (o efeito de recência), enquanto os primeiros itens também são lembrados melhor do que aqueles encontrados no meio (o efeito de primazia).

Você provavelmente já experimentou esse efeito muitas vezes ao tentar aprender algo novo. Depois de aprender as informações, imagine que você recebe imediatamente um teste cobrindo o material para ver o quanto você reteve. De quais informações você acha que se lembrará melhor?

As chances são de que você se lembre muito bem das coisas que aprendeu por último ou mais recentemente. Você provavelmente também se lembra bem das primeiras coisas que aprendeu. É com essa informação no meio de sua sessão de aprendizado que você provavelmente terá mais dificuldades.

O efeito de recência pode nos dizer um pouco sobre como a memória funciona. Você também pode encontrar maneiras de maximizar sua memória, entendendo melhor como e por que esse efeito ocorre.

Como funciona

O efeito de recência depende da memória de curto prazo. Esse tipo de memória, também conhecido como memória ativa ou primária, é a capacidade de manter uma quantidade relativamente pequena de memória na mente por um breve período de tempo. Esta informação é guardada e mantida ativa para uso, mas não é manipulada. Armazenar brevemente um número de telefone que alguém acabou de recitar para você por tempo suficiente para discá-lo é um bom exemplo de memória de curto prazo.

A memória de curto prazo é limitada em termos de capacidade e duração. A maioria das informações na memória de curto prazo dura apenas entre 15 e 30 segundos sem manutenção ativa ou ensaio. Aproximadamente quatro informações podem ser mantidas na memória de curto prazo por um breve período.

Talvez não surpreendentemente, atrasar a recordação depois de ouvir uma lista de itens tem um impacto dramático no efeito de recência. Um atraso muito longo entre a aprendizagem de itens e a recordação geralmente elimina completamente esse efeito.

Em outras palavras, o efeito de recência pode ocorrer porque você é capaz de lembrar facilmente os itens que ainda estão sendo armazenados brevemente em sua memória de curto prazo. No entanto, se você não ensaiar essa informação, ela rapidamente se perderá e desaparecerá da memória.

Exemplos

O efeito de recência pode desempenhar um papel em muitos aspectos diferentes da vida diária.

Por exemplo, digamos que você esteja tentando se lembrar de itens de sua lista de compras, que acidentalmente esqueceu em casa. Você é facilmente capaz de se lembrar das últimas coisas que anotou, mas parece que não consegue se lembrar de nenhum dos itens no meio de sua lista.

Ou o garçom de um restaurante lista vários pratos especiais diferentes. Quando estiver pronto para fazer o pedido, lembre-se apenas das duas últimas opções mencionadas.

Outro exemplo: ao pesquisar um novo produto que está interessado em comprar, é mais provável que você preste atenção às suas primeiras impressões e à última coisa que ouviu sobre o produto. Se a primeira coisa que você ouvir e a última coisa que ouvir for positiva, é mais provável que você compre - mesmo que sua pesquisa tenha revelado informações negativas entre essas duas vezes.

Os profissionais de marketing aproveitam o efeito de recência garantindo que o início e o fim dos anúncios sejam positivos e atraentes.

Finalmente, você tem mais facilidade em relembrar eventos do seu passado imediato do que coisas do passado distante. Por exemplo, embora você possa ter pouca dificuldade em lembrar o que comeu no café da manhã, lembrar o que comeu duas semanas atrás seria muito mais difícil (ou mesmo impossível).

Por que ocorre

Ambos os efeitos de atualidade e primazia são provavelmente o resultado de processos de memória. Existem algumas explicações para a ocorrência do efeito de recência.

Uma delas é que as informações mais recentes ainda estão presentes na memória ativa. Quando o teste é conduzido imediatamente após o aprendizado, qualquer informação que foi aprendida por último ainda pode ser mantida ativamente na memória de curto prazo. Isso aumenta a precisão do recall.

Outra explicação é que as pistas temporais também podem ajudar a melhorar a recordação das informações aprendidas mais recentemente. Se uma pessoa ensaia uma lista e é testada imediatamente, o contexto temporal pode ajudar a lembrar a informação.

Influências

Há também fatores que podem afetar a força e a probabilidade de ocorrência do efeito de recência. Fatores que podem influenciar a ocorrência do efeito de recência incluem:

• Fatores da tarefa: refere-se à tarefa em si, bem como à forma como a informação é processada. A extensão das informações apresentadas e como elas são apresentadas podem influenciar o efeito de recência. Se lhe fosse apresentada uma lista muito curta de palavras, por exemplo, você poderia achar fácil recordar todos os itens, essencialmente eliminando o efeito de recência. Uma lista muito longa de termos, por outro lado, teria muito mais probabilidade de produzir efeitos de recência;
• Processamento: A forma como você atende e processa as informações à medida que são apresentadas também pode afetar a forma como elas são lembradas;
• Tempo: Se decorrer um longo período de tempo entre a apresentação e o ensaio da informação e a recordação, o efeito de recência é dramaticamente reduzido ou mesmo eliminado por completo;
• Tarefas intervenientes: Pode ocorrer interferência se outra tarefa ou informação for apresentada após a primeira tarefa. A pesquisa descobriu que, se a tarefa de distração demorar mais de 15 a 30 segundos, ela eliminará os efeitos de recência ao tentar recuperar as informações originais.

Impacto no aprendizado

Como você pode imaginar, o efeito de recência pode desempenhar um papel importante no processo de aprendizagem. Quando você está aprendendo novas informações, é mais provável que você se lembre das coisas que estudou primeiro (o efeito de primazia), bem como das coisas que estudou por último (o efeito de recência). Isso significa que, quando testado no material, é mais provável que você esqueça as coisas que aprendeu no meio.

No entanto, há coisas que você pode fazer para adaptar suas sessões de estudo para aproveitar esses fenômenos de memória. Ao estruturar seu tempo de estudo, perceba que o período no início e o período no final são seus principais horários de aprendizado.

• Concentre-se nas informações mais importantes no início de sua sessão de estudo para aproveitar o efeito de primazia. Isso pode envolver a revisão de terminologia importante ou o aprendizado de novas informações;
• Use metade do seu tempo de aprendizado para ler o material antigo que você já aprendeu. Esse período é essencialmente tempo de inatividade, mas pode ser útil para revisão;
• Passe a última parte de sua sessão de estudo revisando o que você aprendeu no início de sua sessão de estudo. Isso pode envolver ensaiar esses termos importantes ou revisar seu material recém-aprendido.

Isso ajudará a consolidar as informações recém-aprendidas em sua memória e a minimizar as chances de esquecer as coisas que você aprendeu no meio de sua sessão de estudo.

Os professores também podem aproveitar o efeito de recência na forma como estruturam o tempo em sala de aula. A primeira parte da aula deve se concentrar em informações importantes. Isso significa pular coisas como tarefas administrativas básicas, como fazer atendimento e quebra-gelos meet-and-greet.

A seção intermediária da classe pode envolver uma breve pausa onde essas formalidades podem ser melhor atendidas. Por fim, os últimos 10 a 20 minutos da aula devem se concentrar em voltar aos conceitos mais importantes.

Uma última dica

O efeito de atualidade desempenhará um papel no que você aprende e lembra, mas há coisas que você pode fazer para maximizar sua memória. Tomar medidas como dividir as sessões de estudo em períodos mais curtos pode ajudar. Passe os últimos momentos em que você se concentra em algo revisando os detalhes mais importantes.

Por fim, se você deseja que algo que diga se destaque na mente de alguém, certifique-se de transmitir as informações mais importantes logo no final. Isso pode se aplicar a conversas diárias, ou quando você está tentando persuadir alguém a ver as coisas do seu jeito, ou até mesmo durante entrevistas de emprego. As primeiras impressões também são críticas, mas graças ao efeito de recência, suas palavras de despedida podem ser igualmente poderosas.