Racismo Sistêmico e Saúde Mental

Como o racismo sistêmico afeta a saúde mental de quem o sofre e como você pode contribuir para que isso não ocorra

27.01.2023 | João Vitor Santos

O que é racismo sistêmico?

O racismo sistêmico refere-se às estruturas sociais, políticas e instituições que servem para oprimir as pessoas de cor. Também conhecido como racismo estrutural ou institucional, o racismo sistêmico nos Estados Unidos é anterior à fundação do país em 1776.

Quando os colonos europeus se estabeleceram no que hoje é os EUA, declararam a propriedade da terra que os nativos americanos habitavam e escravizaram os afro-americanos por gerações, o racismo sistêmico estava em jogo.

As políticas instituídas pelos colonos colonos séculos atrás continuam a afetar as pessoas de cor hoje em dia. O racismo sistêmico não apenas coloca grupos marginalizados em desvantagem socioeconômica, mas também prejudica sua saúde mental.

As políticas lançaram as bases para os efeitos negativos que estamos experimentando hoje. Nunca houve qualquer forma de expiação significativa e, como resultado, muitos eventos modernos que ocorrem são vestígios modernos de eventos passados.

Escravidão e Racismo

A história dos Estados Unidos levou os americanos de ambos os lados do corredor político a citar o racismo como parte do pecado original da nação. Outra grande parte desse pecado original foi o genocídio dos povos indígenas.

Em 2017, a ex-secretária de Estado dos EUA Condoleezza Rice, uma republicana negra, disse à CBS News: "Nos Estados Unidos, nos esquecemos de quanto tempo levamos para fazer 'Nós, o povo', significar pessoas como eu. E, de fato, acho que que a América nasceu com um defeito de nascença; foi a escravidão.”

Rice continuou dizendo que a fundação da América não estava realmente completa até que o movimento dos direitos civis levasse à abolição das leis Jim Crow que impunham a segregação racial até a década de 1960. Só então pessoas negras como ela poderiam exercer seus plenos direitos como cidadãos votando.

Um ano antes dos comentários de Rice, Michelle Obama fez seu último discurso na Convenção Nacional Democrata como primeira-dama. Refletindo sobre seu tempo na Casa Branca, Obama disse que ela “acorda todas as manhãs em uma casa que foi construída por escravos”, aludindo ao fato de que afro-americanos escravizados construíram a Casa Branca, que foi construída durante a década de 1790. e reconstruída após a Guerra de 1812.

Os presidentes dos EUA são amplamente conhecidos como os “líderes do mundo livre”, mesmo morando em uma casa construída por pessoas que foram mantidas em cativeiro. Na verdade, 12 presidentes dos EUA eram proprietários de escravos, tornando os comentários da única primeira-dama negra sobre a história da Casa Branca ainda mais convincentes.

O racismo afeta a saúde mental e física

O legado de escravidão e colonização da nação pode ser vinculado ao status dos negros americanos e dos nativos americanos hoje. O racismo é profundo em termos de desumanização e destruição das pessoas.

Tendo sido historicamente desenraizados de suas terras, separados de familiares, forçados a assimilar culturalmente e negados sua humanidade sob políticas promulgadas pelo governo federal, os povos negros e indígenas agora enfrentam altos índices de pobreza, doenças e violência policial, entre outros problemas.

Os sistemas de emprego, médico e de justiça criminal contribuem para resultados debilitantes e têm efeitos psicológicos adversos em pessoas de cor, com numerosos estudos de pesquisa encontrando conexões entre racismo sistêmico e problemas de saúde mental.

Racismo sistêmico e problemas de saúde mental

Uma pessoa de cor não precisa experimentar diretamente o racismo para sofrer de problemas de saúde mental. Apenas testemunhar ou ouvir sobre racismo e violência racial pode afetar negativamente a saúde mental.

O impacto do assassinato de George Floyd nas comunidades

Depois que as imagens do assassinato policial desarmado do homem negro George Floyd em 25 de maio de 2020 foram amplamente divulgadas no noticiário, os relatos de problemas de saúde mental aumentaram.

A ansiedade e a depressão nas comunidades negra, asiática e nativa americana aumentaram. Eventos como o assassinato de George Floyd recebem muita atenção, mas também é importante reconhecer que as pessoas estão prestando atenção a essas questões há muito tempo. Toda vez que um evento relacionado ocorre, ele traz sentimentos de trauma à tona.

Afro-americanos

Após o assassinato de Floyd, a ansiedade e a depressão na comunidade negra aumentaram drasticamente, de acordo com a Pesquisa de Pulso Doméstico do Departamento de Censo dos EUA.

Além disso, na semana seguinte à divulgação do vídeo do assassinato de Floyd, a porcentagem de afro-americanos com sinais clínicos de ansiedade ou depressão aumentou de 36% para 41%, o que representa mais 1,4 milhão de pessoas com esses sintomas.

Testemunhar esse evento traumático pode ter levado os afro-americanos a reviver suas próprias experiências de trauma racial e reviveu as preocupações sobre o sistema de policiamento nos Estados Unidos. O racismo no policiamento afetou os afro-americanos por gerações, e a criminalização dos negros remonta à escravidão, quando patrulhas de escravos perseguiam fugitivos por tentar escapar de sua escravidão.

A juventude negra também sofre de problemas de saúde mental como resultado do racismo sistêmico, principalmente em instituições como escolas. Um estudo de 2020 descobriu que, durante um período de duas semanas, os adolescentes negros experimentaram alguma forma de comportamento racista - incluindo bullying, agressões físicas, insultos online e comentários e ações racistas sutis conhecidas como microagressões - pelo menos cinco vezes por dia em média.

Os pesquisadores também perguntaram a esses jovens sobre a depressão e encontraram uma piora dos sintomas nos adolescentes que sofreram mais incidentes de discriminação. Os sintomas da depressão podem incluir problemas para dormir, concentração e desinteresse pelas atividades que costumavam desfrutar.

Americanos asiáticos

Os asiático-americanos também tiveram mais sintomas de ansiedade e depressão no período após o assassinato de Floyd. Os sinais desses distúrbios de saúde mental saltaram de 28% para 34% entre esse grupo demográfico, o que representa um aumento de aproximadamente 800.000 pessoas.

Os americanos asiáticos podem ter ficado mais angustiados com o assassinato de Floyd e o racismo em geral durante esse período, porque os relatos de crimes de ódio anti-asiáticos aumentaram depois que o coronavírus se espalhou nos EUA. Nativos americanos

Os nativos americanos representam apenas 1,3% da população dos EUA, mas representam uma porcentagem desproporcional de americanos que enfrentam violência policial. Eles são mortos pela polícia em taxas mais altas do que qualquer outro grupo racial, incluindo afro-americanos.

De acordo com uma análise da CNN de dados dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, “para cada 1 milhão de nativos americanos, uma média de 2,9 deles morreram anualmente de 1999 a 2015 como resultado de uma intervenção legal”.

Os efeitos da opressão sistêmica nas comunidades nativas também contribuem para seus problemas de saúde mental. Nove por cento dos nativos americanos com mais de 18 anos têm uma doença mental concomitante e transtorno por uso de substâncias, o que é quase três vezes a taxa da população em geral, descobriu a Associação Americana de Psiquiatria.

Além disso, o suicídio é a segunda principal causa de morte entre os povos indígenas de 10 a 34 anos, e crianças e adolescentes indígenas têm taxas mais altas de depressão do que qualquer outro grupo racial.

Combate ao Racismo Sistêmico

O racismo sistêmico existe nos Estados Unidos desde a fundação do país, o que significa que é improvável que qualquer indivíduo possa efetivamente desafiá-lo. O velho ditado de que há força nos números se aplica neste contexto.

Do movimento abolicionista do século 19 ao movimento dos direitos civis do século 20 e ao movimento Black Lives Matter do século 21, ter as massas lutando coletivamente contra uma instituição - seja escravidão, policiamento ou educação - provou ser um diferença.

Após o assassinato de George Floyd pela polícia, manifestantes em todo o país marcharam dia após dia e o Conselho da Cidade de Minneapolis votou logo depois para revogar a exigência de um departamento de polícia do estatuto da cidade. A mudança teve um efeito cascata, com cidades como Los Angeles redirecionando US $150 milhões que havia reservado para a polícia para outras agências.

O combate ao racismo institucional pode envolver:

• Escrever petições;
• Campanhas de cartas;
• Contato com autoridades eleitas;
• Organização de sit-ins;
• Marcha;
• Protestar;
• Aderir a um grupo político.

É importante que esses empreendimentos tenham o apoio do grupo porque um grande número de ativistas atrai a mídia e é mais difícil de ignorar do que um único indivíduo participando de um protesto.

Contribua para a mudança em sua comunidade

As pessoas também podem olhar diretamente para sua esfera de influência para descobrir como fazer a diferença. Você pode examinar as desigualdades em sua comunidade — sua escola, local de trabalho ou outro ambiente — para saber quais ações tomar.

Na escola

Se os alunos com maior probabilidade de serem suspensos ou expulsos de sua escola forem negros e pardos, por exemplo, escreva sobre isso no jornal da escola, levante a questão com um clube no campus ou fale com a administração ou conselho escolar sobre essa disparidade.

No local de trabalho

Se você resolver um problema no trabalho, existe a possibilidade de retaliação, mas isso não significa que você não tenha direitos. Quando o COVID-19 se espalhou pelos EUA, os trabalhadores falaram sobre as políticas da empresa que os colocavam em risco, exigiram pagamento de periculosidade para trabalhar durante uma pandemia e continuaram a lutar por salários justos.

Muitos desses trabalhadores eram pessoas de cor em empregos de baixa remuneração, e alguns deles enfrentaram represálias, mas chamaram a atenção para as mudanças no local de trabalho que precisavam ser feitas desesperadamente.

O autocuidado é importante

Combater o racismo sistêmico não é apenas sobre greves no local de trabalho e marchas nas ruas. Para as pessoas de cor em particular, envolve autocuidado, que a falecida escritora feminista Audre Lorde declarou “não é autoindulgência”, mas “autopreservação”. de guerra política”.

Portanto, saiba que comer e dormir bem, deixar ambientes e relacionamentos de trabalho tóxicos, fazer exercícios, fazer exames médicos e fazer terapia são atos de resistência. É claro que muitas pessoas carecem de recursos para fazer essas coisas, por isso é importante definir o autocuidado da maneira que melhor se adapte às suas necessidades e circunstâncias.

Uma última dica

O racismo sistêmico afeta negativamente o bem-estar físico e mental das comunidades minoritárias. A pesquisa mostrou que o racismo leva a um aumento da ansiedade e da depressão.

O trabalho antirracismo não pode ser feito sozinho e o progresso, às vezes, pode ser muito lento. É completamente compreensível se você estiver se sentindo estressado, sobrecarregado, exausto e com raiva.

Embora seja importante falar e usar sua voz se você ou outra pessoa estiver sofrendo racismo, também é importante lembrar que, em sua luta pela mudança social, reserve um tempo para se recuperar e descansar, buscando uma rede de apoio, alcançando um terapeuta, ou tirar algum tempo para si mesmo.