Tipos de Interferência em Psicologia

Nesse artigo é explicada a teoria da interferência e sua importância para a psicologia

10.03.2023 | João Vitor Santos

A interferência é uma teoria para explicar como e por que o esquecimento ocorre na memória de longo prazo. A interferência é um fenômeno de memória no qual algumas memórias interferem na recuperação de outras memórias.

Essencialmente, a interferência ocorre quando alguma informação torna difícil recordar material semelhante. Memórias semelhantes competem, fazendo com que algumas sejam mais difíceis de lembrar ou até mesmo completamente esquecidas. Por causa disso, algumas memórias de longo prazo não podem ser recuperadas na memória de curto prazo.

Visão geral

Você já se pegou confundindo a memória de um evento com outro? A experiência pode ser surpreendentemente comum, especialmente se você se deparar com várias lembranças muito semelhantes. Se alguém lhe pedir para lembrar o que você comeu no café da manhã na segunda-feira passada, por exemplo, você pode se esforçar para lembrar porque tem muitas lembranças semelhantes de outras refeições.

Existem muitas memórias diferentes, mas semelhantes, codificadas na memória de longo prazo, o que pode dificultar a recordação de um evento específico e trazê-lo para a memória de curto prazo.

Origens

O que causa o esquecimento? Os pesquisadores há muito se interessam em entender não apenas como a memória funciona, mas por que as pessoas às vezes esquecem. A teoria da interferência é apenas uma das várias explicações propostas.

Alguns estudos importantes contribuíram para o desenvolvimento da teoria da interferência. Em um dos primeiros estudos sobre o fenômeno da interferência, o pesquisador John A. Bergstrom pediu aos participantes que classificassem as cartas em duas pilhas diferentes.

Ele descobriu que mudar a localização da segunda pilha resultava em desempenho mais lento, sugerindo que aprender as regras da primeira tarefa interferia na memória das regras da segunda tarefa.

Em 1900, os pesquisadores Muller e Pilzecker conduziram estudos influentes sobre interferência retroativa. Eles descobriram que as pessoas eram menos propensas a lembrar sílabas sem sentido se o material interveniente fosse apresentado 10 minutos ou mais cedo após a tarefa de aprendizagem original.

Eles sugeriram que isso indicava que novas memórias requerem um período de tempo para se estabilizar na memória, um processo que eles apelidaram de "consolidação".

Teoria da Decadência

No final da década de 1950, o psicólogo Benton J. Underwood examinou a famosa curva de esquecimento de Ebbinghaus e concluiu que o esquecimento era influenciado não apenas pelo tempo, mas também por informações aprendidas anteriormente.

A teoria da decadência elabora a pesquisa de Ebbinghaus e sugere que as memórias decaem com o tempo, levando ao esquecimento. No entanto, uma memória também pode ser suscetível a várias outras influências que afetam o quão bem as coisas são lembradas e por que às vezes são esquecidas.

Embora os pesquisadores possam controlar outros fatores em um ambiente de laboratório, o mundo real é preenchido com uma variedade de eventos que também podem ter uma memória de impacto.

Muitos eventos podem ocorrer entre o momento em que uma memória é codificada e quando ela é recuperada. Quão raramente (ou nunca) você forma uma memória e depois não aprende nada de novo entre a formação dessa memória e a necessidade de recordar essa informação?

Tais condições geralmente ocorrem apenas artificialmente em laboratórios experimentais.

No entanto, em sua vida cotidiana, qualquer número de eventos, experiências e novos aprendizados podem ocorrer entre a formação real de uma memória e a necessidade de recuperá-la.

Os pesquisadores descobriram que, quando as lacunas intermediárias entre a codificação e a recordação são preenchidas com outras informações, há um impacto negativo correspondente na memória.

Devido a esse fenômeno, pode ser desafiador determinar se o esquecimento é devido ao passar do tempo ou se é consequência de um desses fatores intervenientes. A pesquisa sugere, por exemplo, que as memórias interferentes são um fator que também pode contribuir para o esquecimento.

Existem dois tipos diferentes de interferência:

• Interferência proativa: quando uma memória antiga torna mais difícil ou impossível lembrar uma nova memória.
• Interferência retroativa: quando novas informações interferem na sua capacidade de lembrar informações aprendidas anteriormente.

Interferência proativa

A interferência proativa ocorre quando memórias mais antigas interferem na recuperação de memórias mais recentes. Como as memórias mais antigas costumam ser melhor ensaiadas e mais fortemente cimentadas na memória de longo prazo, muitas vezes é mais fácil recordar as informações aprendidas anteriormente do que o aprendizado mais recente.

Às vezes, a interferência proativa pode dificultar o aprendizado de coisas novas. Por exemplo, se você se mudar para uma nova casa, poderá acabar anotando acidentalmente seu antigo endereço ao preencher formulários. A memória mais antiga do seu endereço anterior torna mais difícil recuperar seu novo endereço.

Interferência retroativa

A interferência retroativa ocorre quando memórias mais recentes interferem na recuperação de memórias mais antigas. Essencialmente, esse tipo de interferência cria um efeito retrógrado, tornando mais difícil recordar coisas que foram aprendidas anteriormente.

No caso de interferência retroativa, aprender coisas novas pode tornar mais difícil recordar coisas que já sabemos. Por exemplo, um músico pode aprender uma nova peça, apenas para descobrir que a nova música torna mais difícil recordar uma peça mais antiga, aprendida anteriormente.

A pesquisa descobriu que cerca de 70% das informações são esquecidas com 24 horas de aprendizado inicial.

Embora a interferência retroativa possa ter um impacto dramático na retenção de novos conhecimentos, existem algumas estratégias eficazes que podem ser implementadas para minimizar esses efeitos.

A superaprendizagem é uma abordagem eficaz que pode ser usada para reduzir a interferência retroativa. A superaprendizagem envolve ensaiar novos materiais além do ponto de aquisição.

Significa estudar e praticar o que você aprendeu repetidamente, mesmo depois de ter alcançado o domínio suficiente do assunto ou habilidade. Essa prática ajuda a garantir que a informação fique mais estável na memória de longo prazo e melhora a recordação e o desempenho.

Super Aprendizagem

A superaprendizagem é uma abordagem eficaz que pode ser usada para reduzir a interferência retroativa. A superaprendizagem envolve ensaiar novos materiais além do ponto de aquisição.

Significa estudar e praticar o que você aprendeu repetidamente, mesmo depois de ter alcançado o domínio suficiente do assunto ou habilidade. Essa prática ajuda a garantir que a informação fique mais estável na memória de longo prazo e melhora a recordação e o desempenho.

Exemplos de Interferência

Existem muitos exemplos diferentes de como a interferência pode influenciar a vida cotidiana. Considere o que acontece quando você aprende a fazer algo novo. Se você adquirir o hábito de fazer algo errado, provavelmente achará muito mais difícil corrigir o comportamento e realizar as ações corretamente no futuro.

De acordo com a teoria da interferência, a dificuldade em mudar o comportamento incorreto do passado provavelmente é resultado de seu aprendizado anterior interferindo na sua capacidade de lembrar de material mais recente, um exemplo de interferência proativa.

Imagine um aluno se preparando para um exame de história. Entre aprender as informações e fazer o teste real, muitas coisas podem acontecer. Um aluno pode ter outras aulas, trabalhar, assistir televisão, ler livros, conversar e realizar muitas outras atividades durante esse período intermediário.

Além da deterioração geral causada pelo tempo decorrido, outras memórias podem se formar e competir com o material que o aluno aprendeu para o exame. Se esse aluno for um estudante de história, ele pode até ter aprendido e estudado material sobre assuntos semelhantes que podem causar uma interferência ainda maior.

Então, quando o aluno vai fazer o exame, pode achar bastante difícil relembrar algumas informações. Se eles aprenderam material subseqüente muito semelhante à informação original, recordar fatos e detalhes para o exame pode ser mais difícil. Eles podem se encontrar misturando atualizações de batalhas históricas ou até mesmo lutando para lembrar detalhes essenciais sobre como e por que certos eventos ocorreram.

As memórias formadas durante o intervalo entre o aprendizado e o teste interferem nas memórias mais antigas, tornando a recordação muito mais difícil.

Exemplos de interferência no cotidiano

Existem muitos outros exemplos de interferência e seus efeitos em nossas memórias:

• Depois de alterar o número do seu celular, você tem dificuldade em lembrar o novo número, então acaba dando acidentalmente às pessoas o seu número antigo. A memória do seu número antigo interfere na sua capacidade de recuperar o novo número;
• Você está tentando memorizar uma lista de itens que precisa comprar no supermercado. Durante o tempo intermediário, você também leu uma nova receita em seu site de culinária favorito. Mais tarde, no supermercado, você se vê lutando para lembrar os itens de sua lista de compras. A memória concorrente dos ingredientes da nova receita interfere na sua memória do que você precisa na loja;
• Frequentemente, os alunos são mais propensos a recordar as informações que aprenderam pouco antes de um exame do que o material que aprenderam no início do semestre. Nesse caso, as informações mais recentes competem com o aprendizado mais antigo;
• Um falante nativo de inglês que está tentando aprender francês pode descobrir que continua tentando aplicar as regras de sua língua nativa ao novo idioma que está tentando aprender. As memórias mais antigas interferem nas memórias das novas informações, tornando mais difícil lembrar as regras gramaticais do novo idioma;
• Um professor pode se esforçar para aprender os nomes dos novos alunos a cada ano porque os confunde com os nomes dos alunos dos anos anteriores.

O que a pesquisa diz

Os pesquisadores conseguiram demonstrar os efeitos da interferência em vários estudos. Eles geralmente fazem isso aumentando a similaridade das informações apresentadas. Por exemplo, os participantes podem receber as informações originais e, depois de um período de tempo, mais informações.

Quando testados sobre o que eles lembram, a interferência é observada com mais frequência quando as informações secundárias contêm mais semelhanças com o material original.

Quanto mais semelhantes forem as duas memórias, maior a probabilidade de ocorrência de interferência.

Em um dos primeiros estudos sobre a teoria da interferência do esquecimento, os pesquisadores pediram aos participantes que memorizassem uma lista de adjetivos de duas sílabas. Mais tarde, os participantes foram solicitados a memorizar uma das cinco listas diferentes. Algumas dessas listas eram muito semelhantes ao material de teste original, enquanto outras eram muito diferentes.

Por exemplo, algumas listas continham sinônimos das palavras originais, algumas antônimas e algumas eram simplesmente sílabas sem sentido. Testes posteriores mostraram que a recordação melhorava à medida que as diferenças entre as duas listas aumentavam. Quanto mais semelhantes eram as listas, mais interferência havia, levando a mais dificuldade de recordação.

Em um estudo de 2018, os pesquisadores descobriram que a interferência retroativa teve um impacto negativo no aprendizado e na consolidação da memória. Após uma tarefa de aprendizagem, alguns participantes receberam uma tarefa de interferência subsequente em vários momentos. Alguns tiveram a segunda tarefa de aprendizagem três minutos depois de aprender a primeira informação, enquanto outros a tiveram nove minutos depois.

O que os pesquisadores descobriram foi que a tarefa de interferência diminuiu o desempenho da memória em até 20%.

Curiosamente, a interferência tendeu a ter um impacto negativo maior naqueles identificados como "aprendizes rápidos" do que naqueles identificados como "aprendizes lentos".

A interferência pode desempenhar um papel proeminente no processo de aprendizagem. A pesquisa sugere que o material aprendido anteriormente pode ter um impacto no aprendizado futuro e, inversamente, as informações recém-aprendidas podem afetar o aprendizado passado.

Um estudo descobriu que os efeitos de interferência retroativa eram mais profundos em crianças mais novas, mas que esses efeitos podem diminuir à medida que as pessoas envelhecem.

Formulários

A teoria da interferência pode ter várias aplicações no mundo real. Do ponto de vista prático e cotidiano, a teoria da interferência sugere que uma das melhores maneiras de melhorar sua memória para algo é fazê-lo se destacar.

Se você está tentando se lembrar de algo e deseja evitar os efeitos da interferência, procure uma maneira de adicionar novidades. Inventar uma música, rima ou mnemônico é uma maneira de ajudar a destacar na memória o que você está estudando.

Ao tornar o material memorável e menos semelhante a outras memórias, pode ser mais fácil recuperá-lo. Sessões de prática regular também podem ser úteis para promover o super aprendizado e reduzir a probabilidade de que novas memórias interfiram no que você está aprendendo agora.

Uma última dica

Embora a interferência seja apenas uma explicação de por que nos esquecemos, ela é importante. A competição entre memórias semelhantes pode tornar muito mais difícil recordar coisas que você aprendeu no passado. Essa interferência também pode tornar muito mais difícil recordar memórias mais recentes, o que pode dificultar o aprendizado.

Estudos em ambientes de laboratório apóiam a existência e o impacto da interferência, mas em ambientes do mundo real, é muito mais difícil determinar quanto do esquecimento pode estar relacionado aos efeitos da interferência.