O que é paranoia?

Saiba os principais sintomas, causas e tratamentos disponíveis.

29.11.2021 | João Vitor Santos

Paranoia é o sentimento de que você está sob alguma forma de ameaça – como pessoas à espreita para te observar ou capturar – mesmo que não haja evidência que sustente isso. Embora não seja incomum ter pensamentos assim de tempos em tempos, em alguns casos eles podem ser o reflexo de um transtorno mental.

Entender o que é paranoia ajudará você a decidir como lidar e como receber tratamento.

Sintomas da paranoia

A paranoia pode assumir muitas formas, inclusive:

Ideias de referência – Acreditar que mensagens especialmente direcionadas a você estão sendo transmitidas através de coisas como televisão, jornais, programas de televisão ou internet.

Superestimar seu papel – Acreditar que você tem um papel especial no mundo que não está sendo reconhecido ou está sendo frustrado pelos outros.

Pensar demais sobre interações - Acreditar que existe um significado especial na forma como as pessoas olham para você, na entonação da voz delas ou em outros aspectos de seu comportamento que, na realidade, não significam nada demais.

Suspeitas – Questionar os motivos e ações das outras pessoas (mentalmente ou em voz alta), se perguntar porque as pessoas estão fazendo o que estão fazendo.

Problemas de confiança – Desconfiança irrealista ou exagerada de estranhos, conhecidos ou mesmo pessoas queridas.

Esses são apenas alguns exemplos de como a paranoia pode se manifestar.

O que causa paranoia?

Pensamentos paranoicos são, até certo ponto, parte da experiência humana – uma particularmente comum entre pessoas vulneráveis ou que estão atravessando um período de estresse extremo.

Por exemplo, quando você está andando sozinho(a) tarde da noite, você pode achar que estão te seguindo, mesmo que esse não seja o caso; se você está sob muito estresse, pode achar que as pessoas estão te sabotando; ou ao não dormir o suficiente, você pode desenvolver ideias paranoicas simplesmente por causa do cansaço.

Esses pensamentos paranoicos não costumam ser preocupantes e vão embora assim que a situação se estabiliza.

Quando a paranoia está fora do espectro de experiências humanas normais, ela pode se tornar problemática. As duas causas mais comuns da paranoia problemática são transtornos mentais e o uso de drogas.

Transtornos mentais

A paranoia pode ser um sintoma de diversos diagnósticos psiquiátricos, incluindo depressão e transtorno bipolar, mas é mais comumente associada com transtornos psicóticos, como a esquizofrenia.

A paranoia é, também, a principal característica do transtorno de personalidade paranoide e do tipo paranoico do transtorno delirante. Geralmente, quanto mais severa a doença mental, menos noção a pessoa tem de que está apresentando sintomas de paranoia e não um legítimo complô de todos ao seu redor.

Uso de drogas

A paranoia é associada tanto com os efeitos da intoxicação quanto da abstinência de drogas, incluindo maconha, álcool, cocaína, crack e LSD.

Quanto mais intoxicada está a pessoa, maiores as chances de acreditar que os outros estão contra ela. Isso pode levar a comportamentos extremos como violência contra terceiros ou si mesma.

Tratamentos contra a paranoia

Como a paranoia pode ser sintoma de um transtorno mental sério, é importante procurar um médico assim que possível se você apresentar sintomas significativos de paranoia – principalmente se tiverem durado vários dias ou se você acreditar a sério que os outros estão contra você.

Lembre-se: é natural para pessoas que estão paranoicas tenham medo de falar com autoridades, como médicos. Por isso, tente manter em mente que o único interesse do seu médico é fazer você se sentir melhor.

Seu médico avaliará sua saúde física e mental e dará uma resposta sobre o que está causando a paranoia. Se você tem usado drogas, um período de desintoxicação pode ser necessário.

Você pode não gostar dessa ideia, mas lembre-se: o uso de drogas pode catalisar transtornos mentais adormecidos, então se você continuar usando drogas enquanto tem pensamentos paranoicos, as consequências podem ser muito graves.

O tratamento contra a paranoia costuma ser bem sucedido e depende da causa dos sintomas.

Tratamentos farmacêuticos ou medicamentos prescritos são muito eficientes no tratamento de paranoia induzida por depressão, transtorno bipolar e transtornos psicóticos, mas apenas um profissional licenciado pode prescrever a medicação certa para você.

A terapia também pode ser útil no tratamento. Converse com um psicoterapeuta agora clicando aqui.